HMS-KURS – STRESSMESTRING I PRAKSIS

Du kan ikke stoppe bølgene – men du kan lære å surfe!

Vet du hvilke faktorer i arbeidssituasjonen som utløser stress hos deg og hvordan det påvirker din atferd? De fleste av oss blir mindre gode utgaver av oss selv i situasjoner vi opplever som stressende. I dette kurset vil du få oversikt over ulike stressfaktorer i arbeidslivet. Du vil også få økt innsikt i egne og andres stressutløsere, hvordan det påvirker atferd og hvilke strategier som kan tas i bruk for bedre mestring av stressende situasjoner.

BESTILL KURS

Gjør dine medarbeidere mer robuste!

«Stress er et ord vi strør om oss, ofte ukritisk. Det at medarbeidere får et mer bevisst forhold til hva ordet faktisk betyr, og hvilke faktorer det er som stresser den enkelte, gjør at du får mer robuste medarbeidere som bruker kreftene sine på de rette tingene. Det å bli bevisst hva du kan gjøre noe med, og hva du må overlate til andre, frigjør energi og kapasitet til å gjøre mer av det du liker best!»

Tone Thorstensen Daglig leder – Medco dinHMS Agder AS

BESTILL KURS

Rune Semundseth den gode medarbeider samtalen

ET STRESSREDUSERENDE TILTAK SOM VIRKER

I dette opplegget inviteres du til å reflektere over den lille marginen som skiller sunt, motiverende stress, fra det dårlige stresset som fører til sykefravær og manglende motivasjon i en jobbsituasjon.

Med bruk av Persologs Stress Profil av sertifisert personell i Medco dinHMS, i kombinasjon med individuell eller gruppevis oppfølging og kurs, vil dine strategier for håndtering av stress garantert endres slik at du blir mer robust i din jobbsituasjon!

KONTAKT OSS

KURSETS FOKUSOMRÅDER

«DU KAN IKKE STOPPE BØLGENE, MEN DU KAN LÆRE Å SURFE.»
IDENTIFISER STRESSFAKTORER I ARBEIDSSITUASJONEN PÅ INDIVID- OG GRUPPENIVÅ ØK DIN STRESSKOMPETANSE!
Å ANERKJENNE STRESS OG HVORDAN EFFEKTIVT MOTVIRKE DET

KONTAKT OSS

OM KURSET

STRESSMESTRING I PRAKSIS

Et kurs med fokus på stressfaktorer i arbeidslivet

Kursinnhold

 Forstå stress – introduksjon til emnet
 På sporet av din egen oppfattelse av stress
 Identifisere jobbrelaterte stressutløsere individuelt og for gruppen
 Innsikt i egen og andres atferd i stressede situasjoner
 Gjennomgang av strategier for bedre håndtering av stress

Læringsmål

 Innsikt i egne og andres stressutløsere
 Kunnskap om viktige arbeidsrelaterte stressutløsere
 Kunnskap om konkrete stressfaktorer for gruppen
 Innsikt i egen og andres atferd i stressede situasjoner
 Mine personlige styrker og svakheter i stressede situasjoner
 Utvikle kortsiktige og langsiktige strategier for håndtering av stress

Varighet
En dag

Målgruppe

Alle, men passer spesielt godt for grupper som arbeider sammen
Dato, sted og pris
Etter avtale

Velkommen til kurs!

BESTILL IDAG

ARSANA SAMARBEIDSPARTNER

Arsana er en ledende bedriftshelsetjeneste i Bergen. Vi har høy kompetanse og et godt tverrfaglig miljø. Staben består av 20 spesialister innen HMS og helse som dekker alle områder innen forebyggende helse. Vi har i tillegg høyt servicenivå med kort responstid og har kunder fra alle bransjer. Arsana er en del av en landsdekkende bedriftshelsetjeneste med lokal forankring. Arsana er godkjent av Arbeidstilsynet som tilbyder av bedriftshelsetjeneste.

HMS Samarbeidspartner Bedriftshelsetjeneste

Bedriftshelse1 SAMARBEIDSPARTNER

Bedriftshelse1 er leverandør av bedriftshelsetjenester i Sogn og Fjordane, Hardanger/Voss og Sunnmøre. Bedriftshelse1 har 30 års erfaring, er lokalt forankret og har 60 kompetente medarbeidere. Vi jobber hver dag med store deler av det offentlige og private næringslivet for å sikre at mål blir nådd og at det skapes trivsel på arbeidsplassen.

DINHMS - SAMARBEIDSPARTNER OG DATTERSELSKAP

dinHMS har over 10 års erfaring og
er en ledende leverandør av bedriftshelsetjenster
i hele Norge med hovedkontor i Barcode i Oslo.

HMS, Medco dinHMS, Bedriftshelsetjeneste

Utvikling.org SAMARBEIDSPARTNER

Utvikling.org har i nærmere 20 år samlet Norges beste formidlere innen HMS og ledelse.

Ingen i Norge har hatt flere deltakere gjennom åpne Hms-kurs enn oss de siste 10 år. HMS-opplæring for ledere og annen lederutvikling ble fort en del av vårt tjenestespekter.

BLANCHARD NORGE SAMARBEIDSPARTNER

VERDENSLEDENDE LEDERUTVIKLINGSPROGRAM

KUBA - SAMARBEIDSPARTNER

NORGES BESTE DIGITALE HMS SYSTEM?

Markedets mest moderne og fleksible system for HMS-arbeid.

Våre tjenester

Kurs →

Tjenester →

Attester →

HMS online →

Rådgivning →

Om oss

Våre spesialister →

Vår filosofi →

Verdier →

Samarbeidende BHTer →

Vår historie →

Samarbeidspartnere →

Våre hovedkontor

ØST →

BERGEN →

ROGALAND →

SOGNDAL →

SØR →

NORD →

BLI MED OSS NYHETSBREV

Rettningslinjer for informasjonskapsler på Medco dinHMS sin nettside

Informasjonskapsler er deler av koder som på søkemotoren som har til hensikt å hjelpe eieren med å levere tjenesten i henhold til de beskrevne formålene. Noen av formålene som informasjonskapsler er installert for, kan også kreve brukerens samtykke.

Der installasjonen av informasjonskapsler er basert på samtykke, kan slikt samtykke fritt trekkes tilbake når som helst i henhold til instruksjonene i dette dokumentet.

Tekniske informasjonskapsler og informasjonskapsler som tjener aggregerte statistiske formål

Aktivitet strengt nødvendig for tjenestens funksjon

Denne applikasjonen bruker informasjonskapsler for å lagre brukerens økt og for å utføre andre aktiviteter som er strengt nødvendige for driften av denne applikasjonen, for eksempel i forhold til distribusjon av trafikk.

Aktivitet vedrørende lagring av preferanser, optimalisering og statistikk

Denne applikasjonen bruker informasjonskapsler for å lagre innstillinger for nettlesing og for å optimalisere brukerens nettopplevelse. Blant disse informasjonskapslene er for eksempel de som brukes til å angi språk- og valutapreferanser eller for styring av førstepartsstatistikk som er brukt direkte av eieren av nettstedet.

preferences or for the management of first party statistics employed directly by the Owner of the site.

Andre typer informasjonskapsler eller tredjeparter som installerer informasjonskapsler

Noen av tjenestene som er oppført nedenfor, samler inn statistikk i en anonymisert og samlet form og trenger kanskje ikke samtykke fra brukeren eller kan forvaltes direkte av eieren – avhengig av hvordan de blir beskrevet – uten hjelp fra tredjeparter.

Hvis noen tredjepartsdrevne tjenester er oppført blant verktøyene nedenfor, kan disse brukes til å spore brukernes søkevaner – i tillegg til informasjonen som er spesifisert her og uten eierens kunnskap. Se personvernreglene for de oppførte tjenestene for detaljert informasjon.

Analyse

Tjenestene i denne delen gjør det mulig for eieren å overvåke og analysere nettrafikk og kan brukes til å holde rede på brukeratferd.

Analytics samlet inn direkte (denne applikasjonen)

Denne applikasjonen bruker et internt analysesystem som ikke involverer tredjeparter.

Personopplysninger som samles inn: Informasjonskapsler og bruksdata.

Google Analytics (Alphabet Inc.)

Google Analytics er en analysetjeneste levert av Alphabet Inc. (Google).

Samlet personlig informasjon: informasjonskapsler og bruksdata.

Behandlingssted: USA – Personvernerklæring.

Innholdskommentarer

Innholdskommenteringstjenester lar brukerne komme med og publisere sine kommentarer til innholdet i denne applikasjonen.

Avhengig av innstillingene valgt av eieren, kan brukere også legge igjen anonyme kommentarer. Hvis det er en e-postadresse blant personopplysningene som oppgis av brukeren, kan den brukes til å sende varsler om kommentarer om det samme innholdet. Brukerne er ansvarlige for innholdet i sine egne kommentarer.

Hvis en innholdskommenteringstjeneste levert av tredjeparter er installert, kan den fortsatt samle webtrafikkdata for sidene der kommentartjenesten er installert, selv når brukere ikke bruker innholdskommenteringstjenesten.

Disqus (Disqus)

Disqus er en innholdskommenteringstjeneste levert av Big Heads Labs Inc.

Personopplysninger som samles inn: Informasjonskapsler, bruksdata og forskjellige typer data som spesifisert i personvernreglene til tjenesten.

Behandlingssted: USA – Personvernerklæring – Opt out.

Interaksjon med eksterne sosiale nettverk og plattformer

Denne typen tjenester tillater interaksjon med sosiale nettverk eller andre eksterne plattformer direkte fra sidene i denne applikasjonen.
Interaksjonen og informasjonen som er innhentet gjennom denne applikasjonen er alltid underlagt brukerens personverninnstillinger for hvert sosiale nettverk.
Denne typen tjenester kan fortsatt samle trafikkdata for sidene der tjenesten er installert, selv når brukere ikke bruker den.

Google+ +1-knapp og sosiale widgets (Google Inc.)

Google+ + 1-knappen og sosiale widgets er tjenester som tillater interaksjon med Google+ sosiale nettverk levert av Google Inc.

Personopplysninger som samles inn: Informasjonskapsler og bruksdata.

Behandlingssted: USA – Personvernerklæring.

Facebook Like-knapp og sosiale widgets (Facebook, Inc.)

Facebook Like-knappen og sosiale widgets er tjenester som tillater interaksjon med Facebook sosiale nettverk levert av Facebook, Inc.

Personopplysninger som samles inn: Informasjonskapsler og bruksdata.

Behandlingssted: USA– Personvernerklæring.

LinkedIn-knapp og sosiale widgets (LinkedIn Corporation)
LinkedIn-knappen og sosiale widgets er tjenester som tillater interaksjon med LinkedIn sosiale nettverk levert av LinkedIn Corporation.

Personopplysninger som samles inn: Informasjonskapsler og bruksdata.

Behandlingssted: USA – Personvernerklæring.

SPAM beskyttelse

Denne typen tjenester analyserer trafikken til denne applikasjonen, som potensielt inneholder brukernes personlige data, med det formål å filtrere den fra deler av trafikken, meldinger og innhold som er gjenkjent som spam.

Google reCAPTCHA (Google Inc.)

Google reCAPTCHA er en SPAM-beskyttelsestjeneste levert av Google Inc.

Samlet personlig informasjon: informasjonskapsler og bruksdata.

Behandlingssted: USA

– Personvern erklæring.

Hvordan gi eller trekke tilbake samtykke til installasjon av informasjonskapsler.

I tillegg til det som er spesifisert i dette dokumentet, kan brukeren administrere preferanser for informasjonskapsler direkte fra sin egen nettleser og forhindre – for eksempel – tredjeparter i å installere informasjonskapsler. Gjennom nettleserinnstillinger er det også mulig å slette informasjonskapsler som er installert tidligere, inkludert informasjonskapsler som kan ha lagret det opprinnelige samtykke for installasjon av informasjonskapsler fra dette nettstedet. Brukere kan for eksempel finne informasjon om hvordan du administrerer informasjonskapsler i de mest brukte nettleserne på følgende adresser: Google Chrome, MozillaFirefox, Apple Safari and Microsoft Internet Explorer.

Når det gjelder informasjonskapsler som er installert av tredjeparter, kan brukere administrere sine preferanser og trekke tilbake sitt samtykke ved å klikke på den tilknyttede fravalkkoblingen (hvis den er gitt), ved å bruke midlene gitt i tredjeparts personvernregler, eller ved å kontakte tredjepart. .

Til tross for det ovennevnte informerer eieren om at brukere kan følge instruksjonene gitt på de senere tilknyttede initiativene fra EDAA (EU), Network Advertising Initiative (US) og Digital Advertising Alliance (US), DAAC (Canada), DDAI (Japan) eller andre lignende tjenester. Slike tiltak lar brukerne velge sporingsinnstillinger for de fleste annonseringsverktøy. Eieren anbefaler dermed at brukere bruker disse ressursene i tillegg til informasjonen i dette dokumentet.

Eier og dataansvarlig

Medco dinHMS Risavika Havnering 14, 4056 Tananger, Norge

Kontakt eiere;

post@medco-dinhms.no

Siden installasjonen av tredjeparts informasjonskapsler og andre sporingssystemer gjennom tjenestene som brukes i denne applikasjonen ikke kan kontrolleres teknisk av eieren, er noen spesifikke referanser til informasjonskapsler og sporingssystemer som er installert av tredjeparter, å anse som veiledende. For å få fullstendig informasjon, bes brukeren om å konsultere personvernreglene for de respektive tredjepartstjenestene som er oppført i dette dokumentet.

Gitt den objektive kompleksiteten rundt identifisering av teknologier basert på informasjonskapsler, oppfordres brukere til å kontakte eieren hvis de ønsker å motta ytterligere informasjon om bruken av informasjonskapsler fra denne applikasjonen.

Definisjoner og juridiske referanser

Personopplysninger (eller data)

All informasjon som direkte, indirekte eller i forbindelse med annen informasjon – inkludert et personlig identifikasjonsnummer – tillater identifikasjon eller identifiserbarhet av en fysisk person.

Bruksdata

Informasjon som samles inn automatisk gjennom denne applikasjonen (eller tredjeparts tjenester som brukes i denne applikasjonen), som kan omfatte: IP-adressene eller domenenavnene til datamaskinene som brukes av brukerne som bruker dette programmet, URI-adressene (Uniform Resource Identifier), tidspunktet for forespørselen, metoden som ble benyttet for å sende inn forespørselen til serveren, størrelsen på filen som ble mottatt som svar, den numeriske koden som indikerer statusen til serverens svar (vellykket resultat, feil osv.), opprinnelseslandet, funksjonene i nettleseren og operativsystemet som brukes av brukeren, de forskjellige tidsdetaljene per besøk (f.eks. tiden brukt på hver side i applikasjonen) og detaljene om banen som følges i applikasjonen med spesiell referanse til sekvensen til besøkte sider, og andre parametere om enhetsoperativsystemet og / eller brukerens IT-miljø.

Bruker

Personen som bruker denne applikasjonen, med mindre annet er spesifisert, sammenfaller med den registrerte.

Registrert

Den naturlige personen som personopplysningene henviser til.

Databehandler (eller datatilsynsmann)
Den fysiske eller juridiske personen, offentlig myndighet, byrå eller annet organ som behandler personopplysninger på vegne av den behandlingsansvarlige, som beskrevet i denne personvernpolicyen.

Datakontrollør (eller eier)

Den fysiske eller juridiske personen, offentlig myndighet, etat eller annet organ som, alene eller sammen med andre, bestemmer formålene og virkemidlene for behandlingen av personopplysninger, inkludert sikkerhetstiltak for drift og bruk av denne applikasjonen. Datakontrolleren, med mindre annet er spesifisert, er eieren av denne applikasjonen.

Denne søknaden

Metoden som brukerens personlige data samles inn og behandles på.

Service

Tjenesten som tilbys av denne applikasjonen som beskrevet i de relative vilkårene (hvis tilgjengelig) og på dette nettstedet / applikasjonen.

EU (eller EU)

Med mindre annet er spesifisert, inkluderer alle henvisninger som er gjort i dette dokumentet til EU alle nåværende medlemsland til EU og Det europeiske økonomiske samarbeidsområdet.

Informasjonskapsler
Liten data lagret på brukerens enhet.

Juridisk informasjon

Denne personvernerklæringen er utarbeidet basert på bestemmelser i flere lovgivninger, inkludert art. 13/14 i forordning (EU) 2016/679 (generell databeskyttelsesforordning).

Denne personvernregelen gjelder utelukkende denne applikasjonen, hvis ikke annet er angitt i dette dokumentet.

Ved å fortsette å bla gjennom eller lukke dette vinduet godtar du bruken av informasjonskapsler.

Jeg godtar informasjonskapsler

HMS-KURS – STRESSMESTRING I PRAKSIS

Gjør dine medarbeidere mer robuste!

ET STRESSREDUSERENDE TILTAK SOM VIRKER

KURSETS FOKUSOMRÅDER

OM KURSET

ARSANA SAMARBEIDSPARTNER

Bedriftshelse1 SAMARBEIDSPARTNER

DINHMS - SAMARBEIDSPARTNER OG DATTERSELSKAP

Utvikling.org SAMARBEIDSPARTNER

BLANCHARD NORGE SAMARBEIDSPARTNER

KUBA - SAMARBEIDSPARTNER

Suksessbeskjed

128000km

Automatic

Year 2018

Easily Customizable

Powerful Settings

Slide Anything

Create Sliders Easily

Sterk fysisk og sterk mentalt

Personlighetsbestemt tidsstyring

Håndtering av vold og trusler

Kommuniser effektivt

Stressmestring i Praksis

Å være i omstilling